#SetembroAmarelo: o esconderijo amarelo

Em junho eu fiz um combo especial sobre o mês dos namorados e por gostar tanto da experiência de "sair da caixinha" e fazer algo temático com que me identificasse e gostasse de escrever, resolvi repetir a ideia em setembro, com outro tema. 

No mesmo mês, ano passado, eu li um texto sensacional que, além de me sensibilizar, me fez conhecer e entender melhor sobre uma situação que muita gente ignora: o suicídio. 

Entendo que essa ignorância, muitas vezes, vem do fato de estarmos constantemente tentando fingir que a morte não existe, ou que está muito longe - mas, para muita gente, ela está mais perto do que se imagina. Acontece que, quem pouco entende, ou não entende da complexidade do assunto tende a achar que o aviso de suicídio vai aparecer num outdoor. Mas não é assim. 

A mídia não fala sobre o tema a não ser em datas específicas (vide todos os setembros desde 2014, quando se iniciou a campanha #SetembroAmarelo), nossos amigos desdenham da fragilidade de alguém que busca a última opção para cessar um sofrimento, nossos pais acreditam que morrerão primeiro (porque, esse é o ciclo da vida, afinal) e a sociedade silencia, de forma geral, quem se encontra nessa situação. 

Não fale sobre morte. 

Morte não é legal. 

Ih, gente, vamos trocar de assunto? 

Esse assunto é pesado. 

Os gatilhos que levam alguém a esse estágio são infinitos. A depressão, muitas vezes, é uma das causas que pode responder o que leva alguém a tentar e/ou conseguir o suicídio. E falar de depressão aqui também é algo infinito. Os gatilhos também o são. 

Não posso falar por todos, mas posso falar por mim. Em 2011, passei durante meses deprimida. Descobri isso anos depois, quando comecei a ler textos sobre as diferenças entre estar deprimida e estar em depressão. Naquele ano, perdi muitas aulas do cursinho, porque sentia muita enxaqueca, o tempo inteiro. Passava mais tempo na cama do que em qualquer outro lugar. Se saía de casa para o cursinho, não assistia à maioria das aulas, porque estava lendo, e voltava o quanto antes. Meu roteiro de vida estava divido em dormir, ler e estudar em casa. De 2012 a 2014, minha rotina se normalizou. O ciclo recomeçou ano passado, depois de períodos de infelicidade com a faculdade. Dessa vez, não se tratou de "estar deprimida". Dessa vez, eu sabia que estava em depressão, embora para todo mundo eu estivesse bem. Constantemente, eu dizia que estava cansada, infeliz e que desejava desistir da faculdade. Só não desisti, porque adoro o lugar onde estagio. Existe algo muito claro entre estar deprimida e estar em depressão: é a morte. Você pensa na morte o tempo todo, quando está nesse nível de vazio. Ainda que as pessoas achem que, quem está em depressão não consegue nem levantar da cama, eu continuei com todas as minhas responsabilidades. Levantei da cama todos os dias, fui à faculdade todos os dias e saí com amigos. Mas havia um vazio intenso em mim, que me fazia chorar quase todas as noites, voltando para casa ou nas infinitas madrugadas de insônia. Havia tanta angústia em mim que comecei a desejar morrer. Implorei de seis a oito vezes, num período de quase um ano. A morte ficou somente nos meus pensamentos, porque eu sabia que não desejava a morte por causa dela, mas por causa da dor. Eu só queria que a dor desaparecesse.

Contei isso, porque a depressão e o suicídio não é igual para todo mundo. Cada um reage e lida de uma forma, exatamente como a ansiedade, por exemplo. Depende da bagagem de cada um. 

A prevenção não é apenas estar bem informado sobre o assunto. O que realmente ajuda é o apoio ao seu redor. E quando digo apoio, não é aquela pessoa que te chama de covarde, ou que diz que isso é besteira. Pode ser um bom amigo ouvinte, seu pai, sua mãe, seu irmão, um terapeuta ou psiquiatra. Ou pode ser qualquer coisa que te faça sentir seguro e calmo. A gama de apoio também é infinita. 

A questão é que a gente precisa falar o tempo inteiro, como se fala de outras doenças (oi, câncer). Existe essa fronteira invisível que diz, polidamente, que não devemos, porque iremos chatear os outros, ou fazer com que nos olhem torto, ou tenham pena da gente. Não. A fronteira não pode existir. Se ninguém fala, como é que alguém vai saber? Como vai poder ajudar? Como vai poder explicar aos que ficarão? 

Por lugares incríveis, Jennifer Niven, p. 295

Por lugares incríveis, Jennifer Niven. Nota da autora.

Por lugares incríveis, Jennifer Niven. Nota da autora.

Links recomendados

> Manual de primeiros socorros para transtornos mentais

> A diferença entre querer morrer e querer que a dor pare

> "Mas você não parece deprimido": 22 relatos sobre o que não está visível na depressão

> Vamos pintar a vida de amarelo

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Espero ajudar. Porque sempre existe uma saída. Não desista agora. 

Se eu tivesse desistido, eu teria perdido ótimos momentos. 

Precisa de ajuda?

Centro de Valorização da Vida: www.cvv.org.br | Telefone: 141

O CVV - Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email, chat e Skype 24 horas todos os dias.

Em breve, mais um post do combo. Fique de olho.

Love, Nina :)